es NAIL AIKOちゃんご来店♬
2015/10/03
es NAIL AIKOちゃん
今日はエラ周り、フェイスラインを集中的に。
少し自律神経が乱れていたので、
脊椎から頚椎側の緊張した筋肉を緩めて、
リラックス系のアロマを入れました。
私も安眠出来ないときにアロマを焚いて
緊張がとけるようにしています。
特に仕事が忙しかった日は心や身体が緊張しているので、
一度深呼吸を^ ^
質の良い睡眠をとる工夫って大事(*^^*)
いつもありがとうございます❤️
