株式会社アジュエル
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手島優ちゃん(^^)

手島優ちゃん(^^)

2014/07/31

手島優ちゃん、
 
 

 

 

 

２回目小顔骨美導。

 

 

 
 
 
初回は多忙なスケジュールで首肩まわりがパンパンで、

 

 

 
 
首も回らない程でしたが、
 
 

 

 

しっかり解して少し可動が良くなりましたキラキラ
 
 
睡眠不足は大敵ですね、、、
 
 
 
 
自律神経の乱れから血行不良を招き、
 
 
 
 
筋肉が硬直してしまいます・・・
 
 
今の時期は猛暑も続いて体力消耗してしまうので、
 

 

 

 
バランスの良い食事と、水分摂取、質の良い睡眠を
 

 

 

 
心がけましょうラブ
 
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