咀嚼筋の撃退
2012/05/01
「エラ張りが気になります」
とよくご相談を受けますが、実際本当に骨格が広がっている方は少ないです。
硬い物が好きで、よく噛む方。
寝るときや集中してるときに食いしばりのある方。
笑うときに口角の上がる方は咀嚼筋が発達します。
毎日、気づいたときによくほぐしましょう。
痛気持ちいい位の加減で、中に入れ込むようにほぐしてみてください。
毎日コツコツが大切です。
必ずほぐれるので根気よく行ってくださいね。
それだけでも、エラ張りは軽減出来ます
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