美容業界に長くいると・・・

職業病といいますか腰痛もちで日々ケアには気をつけています。

仕事中はもちろん、予防策にコルセット

最近は脚、腰を鍛えるためにウォーキングを始めましたo(^▽^)o

朝から１時間半程歩いて、時間がない日でも毎日２駅分歩きます

晴れた日はぽかぽか暖かいので、気分も明るくなります

大使館が並ぶ通りを歩くのですが、緑が多く、空気もキレイで、

すーっと大きく深呼吸　　

前々からジムに通ったり運動は好きだったけど、

自然の中で、建物をみたり、緑の木々や花を見ながら歩いて出勤するのも

気持ちのいいものですね

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