es NAIL AIKOちゃんご来店♬
2014/09/03
es NAIL AIKOちゃん
1か月ぶりの小顔メンテ![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
同じ時期に肉体改造始めた愛子ちゃん。
今日は私のご相談・・・
ランチ何を食べるかっていう話、笑
適度な食事制限とトレーニングを始めて5ヶ月目。
順調に体重も体脂肪も減ってるけど、
完全に食べ物が迷宮入りです・・・![ぼー](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif)
![ぼー](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif)
もう、サラダも食べたくない、鶏も食べたくない、
食べる物がない、と嘆いていたら、
豆腐のいい活用法聞いた![キャハハ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
![キャハハ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
なんか、すごく人生拓けた気がします![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/32743.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nagisa0921kimagure/114353.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/32743.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nagisa0921kimagure/114353.gif)
明日からお弁当も復活して、ダイエットライフ楽しみます!!!
いろんな意味で、ありがとう![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
気になる方は、お店で教えます![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
![ご飯](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
![ご飯](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)