先日、腹筋の強化について話していたら、

 

 

 

さすがプロ　素晴らしい腹斜筋でした

 

 

 

腹直筋はすぐ鍛えられるけど、

 

 

 

身体側面の腹斜筋を締めないと、ウエストってくびれない・・・

 

 

 

よし、私もあのトレーニングがんばります