♡おすすめサプリ♡
2012/06/04
サプリメントのご紹介です。
私が７年間愛飲している 『スピルリナ』
ご存じの方も多いでしょうか・・・
普段から外食が多かったり、仕事中はゆっくり食事をする時間がないので、
どうしても偏食ぎみに
そして、いろいろと企画を練っている時期は睡眠不足が続くので、
私の場合は神経系が弱くなりがちです。
しっかり必要な栄養素を補っていないと、
虚弱体質になったり、お肌が荒れてしまったり、身体の不調を感じやすい。
女性の場合は生理不順になってしまう方も多いですね。
私の仕事はほかに代わりがいないので、体調を崩して休むなんてトンデモナイです・・・
子どもの頃から、熱が出ると必ず高熱が出る体質です。
でも・・・
ある日、修業時代に４０度以上熱が出たときのお話。
その日も予約がいっぱいで１人、１日９名様を担当していました。
（しかも６０分、オールハンドです）
私が休んだら、お客様はもちろん、仕事仲間にも大迷惑をかけてしまう
不幸中の幸いか？？
咳も出てないし、インフルエンザでもない。高熱と頭痛だけだったので、
ただただ、気合で職場へ行き、お薬と栄養剤をgetして、
いざ！！お客様に入ったら、みるみる内に復活し、お昼前には平熱に・・・
身体にはあまり良くないけれど、『気合』 ってすごく大事。
でも、普段からの自己管理はもっと大事
ということで、先ほどご紹介したスピルリナはたったひとつで栄養が豊富なんです
一番多く含まれている栄養素はたんばく質で約６～７割だと言われています。
そのほか、
必須アミノ酸が９種類、各種ビタミン、ミネラル、フィコシアニン（脂肪の代謝を助けるもの）、
クロロフィル、食物繊維なども含まれてるの。
スピルリナは、リンパ球が活性化して免疫力を高める効果もあるんです
これひとつ飲めば、
抗酸化作用 （美容にも健康にも欠かせない！）抗炎症作用 （皮膚や粘膜を保護！）免疫賦活作用 （病気に負けない体づくり！）腸内環境改善作用 （便秘さよなら～！）コレステロール低減作用 （肥満の予防に！）こんなにたくさんの効果があるんですよ。
しかも、たくさんの種類を飲む必要がない
しかも、約２カ月分で２，０００円位。
ずっと飲み続けるものだから、あまり高すぎるのも、、ねぇ。。。。
（でも１日４０粒を目安に飲みますよ。）
スピルリナはアルカリ度１８度でアルカリ度の高い食品。
髪の毛のツヤも出るし、肌荒れもしない、便秘もないし、錠剤が苦手な私でも飲める！
そして、何より病気しないですオススメ
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