1日筋トレ~ 2011/10/17 骨気はジムのマシンで筋トレしてるのと同じ運動量。終わったら若干息切れもありますよぅ… 修業時代は1日9人こなしていましたから相当なマッチョマンでしたね!? おかげ様で二の腕はスッキリです ブログ